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Ago
01

DÍA MUNDIAL DE LA ALEGRÍA

 

 

Hoy en el día mundial de la alegría queremos compartir con vosotros/as unos tips y reflexiones para que haceros felices sea una tarea diaria en vuestra agenda y que seáis conscientes de cómo día a día estáis haciendo felices a vuestra familia y amigos/as.

Todos y todas somos capaces de reconocer la alegría. Ese sentimiento tan placentero que nos inunda como una ola, recorre gran parte de nuestro cuerpo y acaba reflejado en una gran sonrisa. Esta ola va dejando a su paso gustosas endorfinas que nos permiten sentir un bienestar pleno; aunque desgraciadamente momentáneo. Esa es la parte negativa o quizás la que hace grande a la alegría; ya que no se trata de un estado permanente ¿o sí?

Antiguos pensadores como Marco Aurelio ya hacían referencia a que quizás no sean las circunstancias las que nos molestan sino las interpretaciones que hacemos de ellas. ¿Es posible que alguna vez hayas hecho un juicio desmesurado sobre un contratiempo o simplemente una valoración que no haya ayudado mucho para su resolución? ¿y puede haberse dado el caso de que en alguna ocasión no te hayas parado a disfrutar de la alegría que un hecho te producía?

Daniel Goleman lo tiene claro; la felicidad es cosa de actitud. Somos responsables de nuestra felicidad al igual que lo somos de cualquier actitud. Y aunque suene soñador las actitudes se pueden cambiar.

Gestos de alegría básicos como por ejemplo la risa son apreciados por todos y todas como seres sociales que somos. Las personas con humor suelen resultarnos atractivas por el simple hecho de que aquello que nos hace reír nos hace sentir bien y lo queremos para nuestra vida.

Estudios han demostrado que la alegría tiene consecuencias muy positivas en la creatividad, la organización, la planificación y la resolución de problemas. En otras investigaciones las conclusiones apoyan la premisa de que los empleados/as felices son más productivos/as y rinden mejor en sus puestos de trabajo. Anotación para los y las grandes CEOs.

El juego esta siendo reivindicado como un canal para conseguir alegría en los más pequeños. André Stern en su libro Jugar apuesta por el juego como herramienta de disfrute al mismo tiempo que nos lleva a aprendizajes de gran calidad. Inma Martin en ¿Jugamos? Nos habla de la actividad lúdica como una actividad que nos lleva a vivir las dificultades como retos y ¿no trataba de eso la alegría, de actitud?

Además de con el juego podemos ayudar a nuestros hijos e hijos a ser conscientes de la alegría y como consecuencia a ser felices. Álvaro Bilbao en El cerebro del niño explicado a los padres nos da algunos consejos que quizás llevéis a cabo sin daos cuenta.

-    Valorar junto a los niños/as el hecho de tener hobbies y actividades con las que disfrutan hasta perder la noción del tiempo. Y si tú las tienes siéntete afortunado/a.

-    Dirige la atención de los niños/as hacia lo positivo. Para amenizar la cena pregúntales que tres cosas alegres les han pasado durante el día. Y haz tú el mismo ejercicio. Prestaréis mayor conciencia a lo positivo, conoceréis lo que hace feliz al otro y dejaréis de lado la televisión.

-    No eres el genio de la lampara por lo que no debes satisfacer todos los deseos que el niño/a exprese. Un juguete nuevo puede venir acompañado de un subidón de felicidad, pero un subidón que puede desaparecer en unos minutos. Si ese juguete de verdad es algo importante tenemos que conseguir que el niño/a así lo aprecie. No es uno más.  No colmándole todos sus deseos les trasmitimos que la felicidad no siempre está en lo que no se tiene y que no podemos tener todo aquello que deseamos. 

Poco a poco serán capaces de apreciar que las personas se sientes felices por como son, por sus experiencias y por las relaciones con los demás y los vínculos y relaciones que se generan.

Asique olvídate de sonreír solo cuando oyes ‘fooooto’ y sonríe. Sonríe por y para ti.

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Jul
31

QUÉ LLEVAR EN LA MALETA CUANDO VIAJAMOS CON PEQUES

 

 

Ya está aquí el mes de agosto, mes de viajes vacacionales, maletas que no cierran, maleteros que parecen el juego de Tetris para encajar, maletas con más “por si acasos” que imprescindibles, bolsas de playa y mochilas para excursiones.

Los más previsores se hacen listas de todo aquello que no quieren olvidar y otros prefieren improvisar con el armario abierto de par en par… pero todos tenemos algo en común… cuando llegamos al destino soñado, descubrimos que se nos ha olvidado algo…

Por ello, os proponemos una lista que os podréis descargar para marcar todo aquello que se identifique con las necesidades de vuestro viaje y con las necesidades del niño y niña para jugar o disfrutar de su propio tiempo libre. Añade la cantidad óptima y luego ves marcando con tu hijo o hija, si está ya dentro del equipaje.

 

 

Lo ideal es que vuestro hijo/a os ayude e incluso si son algo más mayores se responsabilicen de preparar su propia maleta y mochila de juego.  Con estas dos listas, podréis juntos divertiros mientras preparáis vuestro viaje.

Hay 1 elemento que puede ser divertido para recordar entre todos las vacaciones, “un diario de viaje”. Para ello os damos las siguientes pautas:

-    Prepara un cuaderno pequeño de cartulinas

-    Decorad las portadas

-    Prepara una plantilla que recoja los siguientes datos:

  • * Fecha y ciudad
  • ¿a quién hemos conocido? Y cuadro para dibujo o foto
  • * Cuadrito para pegar la entrada / ticket de transporte público…
  • * Zona/ parque / playa / museo visitado
  • * Cuadro para dibujar lo que más haya gustado
  • * Comida favorita del día

 

De esta forma, cada excursión o actividad importante del viaje, servirá para el peque se entretenga en los tiempos muertos o de siesta de los adultos. Además, con el tiempo formará parte de la biblioteca de los recuerdos de toda la familia de una forma creativa. 

Os deseamos un buen viaje y felices vacaciones.

 

 

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Jul
26

Abuelos y abuelas… ¡gracias!

 

 

Hoy queremos agradecer la labor, paciencia, esfuerzo, mimos y regalos a esos superhéroes que hacen posible que muchas madres y padres puedan desarrollar su vida profesional o afrontar jornadas extra y/o reuniones de última hora, con la tranquilidad y confianza de poder contar con su apoyo incondicional.

Abuelas y abuelos que son derroche de ternura para sus nietos y nietas y que se han visto privados de besos, “achuchones” y abrazos, al estar alejados de los más pequeños, para proteger su salud.

Hoy, Día de los abuelos y abuelas, queremos reconocer y agradecer todo lo que aportan a sus nietas y nietos y ese amor incondicional y complicidad especial que desarrollan con los más pequeños de la casa.

Muchos, durante estos meses de distanciamiento, han tenido que adaptarse para poder estar en contacto con la familia a través de Skype, zoom, videollamadas y chats, algunos de ellos incluso han jugado con sus nietos y nietas pre y adolescentes a videojuegos en línea, superar el reto de las coreografías de Tik Tok o incluso intercambiarse selfies, para los que han utilizado divertidos accesorios o filtros…  ¡qué no harían ellos y ellas por sus nietos!

Los más tradicionales han aprovechado las nuevas tecnologías para enseñar artesanías o a tocar algún instrumento a sus nietos, o para pedir medidas y mostrar los avances de algún jersey de punto o confección de alguna prenda… esperando que el niño o niña… no diera el temido estirón antes de estrenar el “modelito”.

No nos queremos olvidar de aquellos más ancianos o de salud más débil, que ya no están y aquellos que se han visto privados de visitas en residencias y hospitales, para proteger su salud, siendo el móvil y el apoyo del personal sanitario su ventana de contacto con la familia y el mundo. Un ejemplo de superación en pequeños gestos diarios.

A todos y todas…

GRACIAS POR SER LOS ABUELOS Y ABUELAS PERFECTOS PARA VUESTRAS NIETAS Y NIETOS.

 

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Jul
23

Consejos para monitores en tiempos de Covid

 

 

Llevamos un mes en el que las actividades de animación infantil, campamentos y apertura de espacios infantiles comienzan a reiniciar su actividad.

Pero a los profesionales del ocio infantil, más que todos los accesorios y protocolos de higiene y seguridad, una vez interiorizados, lo que les preocupa es lo siguiente:

¿cómo dinamizar un grupo sin contacto? ¿cómo asegurarme que mantengan la distancia de seguridad? ¿cómo procurar que los más pequeños no me rechacen al no verme la cara completa? … ¿cómo tranquilizar a aquellas familias que todavía tienen recelo de este tipo de actividades y servicios y la seguridad en las mismas?

Hoy os damos unas pequeñas claves para facilitar nuestra labor y disfrute de los niños y niñas:

 

 

COMPRENSIÓN: La Nueva normalidad, es nueva para todos y todas y nos debemos de adaptar.

Escucha las inquietudes de los niños y niñas, comprende que se agobien con la mascarilla para idear juntos tiempos de “descanso” en caso de ser necesario. (siempre en el exterior y manteniendo la distancia).

Se flexible y respeta los tiempos y estilo de cada niño y niña en la participación de juegos y actividades.

Reflexiona al final de la jornada sobre aquellas actitudes y acciones que han facilitado la convivencia y aquellos momentos en los que hay que mejorar.

 

 

PREVISIÓN Y ORGANIZACIÓN: A la hora de la organización de grupos y materiales, que el equipo profesional cuente con todos los recursos necesarios, medidas, tiempos y protocolos es primordial para el éxito de la actividad. Cada monitor o monitora deberá conocer bien los espacios y los turnos de uso, recorridos y materiales para cada participante de su grupo.

Cuenta con materiales listos y desinfectados para la realización de talleres. Antes de comenzar un taller, cada participante debe contar con sus materiales específicos en su sitio, de forma que si hay algún material común sea el monitor quien lo acerque con pre y post desinfección para su uso.

Cada grupo deberá conocer las normas de convivencia y seguridad durante toda la actividad. Nuestra labor será mantener una buena comunicación con todos los implicados en la actividad y recordarlas siempre antes de excursiones, juegos, rutinas de aseo y convivencia.

 

 

ACTITUD LÚDICA Y CERCANA: Una máxima que siempre debemos tener presentes como profesionales del ocio y de la educación. Tener una actitud positiva y alegre, transmitir disfrute en las propuestas de actividad y juego “contagiará” a los que nos rodean de esas ganas por jugar y pasarlo bien.

Ser cercanos, contando con las medidas de seguridad oportunas, facilitará que los participantes y familias confíen en nosotros y nuestra labor, lo que relajará el ambiente y facilitará la adaptación de todos a esta nueva normalidad de los campamentos.

 

 

CALMA

Aunque la dejemos la última, puede que sea una clave primordial y muchos profesionales nos han transmitido que fue un reto los primeros días. Mantener y transmitir calma a las familias, la seguridad de que todo está controlado, es todo un reto cuando nos estamos enfrentando a las dudas sobre cómo interiorizará el grupo las normas, como se relacionarán entre ellos… como reaccionarán ante los nuevos protocolos y hábitos…

La organización y conocimiento de toda la programación y formas de proceder, confiar en la capacidad de adaptación de los niños y niñas y contar con la comprensión de la situación te facilitará los primeros días para mantener y transmitir calma y confianza a todos los participantes y familias. 

 

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Jul
20

Quien tiene un amigo tiene un tesoro…

 

 

Quien tiene un amigo tiene un tesoro… o eso se dice… pero más que un tesoro lo que se cubre es una necesidad básica, ya que un amigo en verdad no es un lujo es algo de primera necesidad para un óptimo desarrollo y equilibrio emocional de la persona, como se ha demostrado en numerosas investigaciones, como la de Universidad Estatal de Michigan

Hoy Día Mundial del Amigo, reivindicamos la amistad y sus beneficios para la persona a lo largo de toda la vida.

Los amigos despiertan en la persona la autenticidad, el sentimiento de pertenencia a un grupo aportando, además; el desarrollo de la seguridad en uno mismo, la nobleza, ayuda, solidaridad, la comprensión a pesar de las diferencias, la escucha, el juego y la diversión.

Por todo ello, nada más y nada menos… que la Asamblea general de las Naciones unidas en 2016, dentro del tratado de “Cultura de paz” reconoció "la pertinencia y la importancia de la amistad como sentimiento noble y valioso en la vida de los seres humanos de todo el mundo" y decidió convocar el Día Internacional de la Amistad, basado en la iniciativa que años atrás llevó a cabo el argentino Enrique Ernesto en 1969, para celebrar la fecha en la que se llegó por primera vez a la luna, como un símbolo de hermandad y unión entre la humanidad.

Y es que se dice, que los amigos y amigas son aquella familia que la propia persona elige. Ya que hay amistades que son de por vida y gracias a su presencia y apoyo, una persona puede superar con mayor facilidad momentos difíciles o superar retos personales y profesionales.

La amistad se desarrolla y cobra un valor diferente según la edad. y que desde edades tempranas es positivo cultivarla para que los niños y niñas se desarrollen relaciones sociales y aprendan a convivir en comunidad. A continuación, os damos unos consejos para ayudar a cultivar la amistad en los niños y niñas en cada momento de su desarrollo:

Para que los niños y niñas más pequeños conozcan lo que es la amistad y sean más extrovertidos (respetando siempre su forma de ser ya que hay niños y niñas más tímidos o selectivos con las personas que se les acercan…) es bueno, que los padres y madres seamos ejemplo, se muestren alegres ante llamadas de amigos o encuentros con vecinos o personas del barrio o celebraciones con amistades en casa o fuera de ella.

También es recomendable generar encuentros con iguales, compartir espacios con otros niños y niñas, estableciendo, en estos días, las medidas preventivas de salud en estos tiempos de pandemia. De esta forma, desarrollarán poco a poco relaciones sociales, que les permitan aprender a convivir en comunidad.

Según crecen y van al colegio, parques o extraescolares los niños y niñas encuentran otros con quien jugar y aprender a compartir o defender sus juguetes y zona de juego. Nuestro rol como familiares, profesores/as o monitores/as es ser ejemplo de apertura a la gente y modelo para establecer relaciones positivas y alegres, sin forzar a los niños y niñas, simplemente presentarlos y resaltar las cosas comunes que detectáis entre los niños y niñas de un grupo.

A partir de los 7 años los amigos y amigas comienzan a ser el epicentro de los intereses, juegos y confidencias de los niños y niñas… hasta la adolescencia en la que “el grupo”, se convertirá en TODO EL MUNDO y lo básico e imprescindible para ese niño o niña que va diciendo adiós a la infancia y empieza a mostrar y a decir a todos y todas “aquí estoy yo y este es mi grupo”. Los dispositivos móviles son para ellos y ellas un accesorio y herramienta imprescindible, para establecer ese contacto con los amigos y amigas. Y entre la influencia de youtubers, modas a mano de influencers se establece para cada adolescente una gran necesidad de reconocimiento, de ahí el cuidado y prevención necesarios desde la infancia para su comunicación digital y movimiento en redes sociales en las que comparten bailes, experiencias y fotografías para mostrar su valía y mantener el contacto con el grupo.

No consideramos que los adolescentes de ahora sean más solitarios o estén absorbidos por las nuevas tecnologías, simplemente vemos en nuestras actividades y campamentos que éstas se han convertido para ellos en una herramienta para estar más presentes “en todo momento” con sus amigos y amigas… Por ello, en esta fase en la que los adultos pensamos que “pintamos muy poco”… Os recomendamos siempre mantener la cercanía con ellos y ellas, la escucha, la presencia para cualquier conflicto que se presente y la comprensión podremos seguir cerca de ellos y ellas y ayudarles en esta etapa. Para ello, viene bien echar la mente atrás y recordar que todos y todas hemos pasado por esa fase de vestir (de forma horrible o exagerada) según la moda, ser de una tribu urbana o escuchar de los adultos “siempre haces más caso a tus amigos que a tus padres”…

En la juventud las amistades se convierten en un gran apoyo emocional y en la ampliación de la familia, si se ha cultivado desde el cuidado a los otros, el contacto y la ayuda mutua estas relaciones se convierten en un elemento incondicional en nuestro día a día. Ya no hace falta su presencia diaria, pero si saber que están cerca y que tú mismo estarás ahí para cualquier cosa es el sentimiento y energía que convierte a una persona en alguien social y que cultiva la bondad y la convivencia en paz, algo que en estos días es prioritario para mantener esa comunidad hermanada que celebraba E.E. Febbraro.

Por ello, os proponemos que escribáis, llaméis e incluso quedéis (con mascarilla puesta y gel en mano) con vuestros amigos y amigas y les hagáis saber que “quien tiene un amigo tiene un tesoro”

Feliz día amigos y amigas!!!

P.D: ¿Nos cuentas tu acción para recordar a tus amigos y amigas que son importantes y su reacción? O hazte una foto con ello y compártela en Instagram con el hashtag #diadelamigo y @omniocio

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